در این بخش به توصیه های پزشکی برای حفظ سلامتی انسان ،جامعه اطلاعات دارو های گیاهی ، ماسک پوست می پردازیم .

لیست مقالات پزشکی

چند توصیه

1. تزريق انسولين و مصرف به موقع قرص‌هاي خود را در ديد و بازديدهاي عيد، پشت گوش نيندازيد.

2. در ايام نوروز، هرشب قندخون خود را با دستگاه گلوکومتر اندازه‌گيري کنيد. اين کار را هر 2 روز يکبار، در حالت ناشتا هم انجام دهيد.

3. اگر انسولين تزريق کرديد يا قرص کاهش قندخون خورديد و براي سفر يا ديد و بازديد از منزل خارج شديد، حتما يک شکلات يا بيسکويت بدون کرم سبوس‌دار داخل کيف خود بگذاريد تا در صورت افت احتمالي قندخون، آن را مصرف کنيد.

4. اگر در مهماني دچار افت قندخون شديد و نخواستيد کسي از اين موضوع باخبر بشود، بلافاصله 2 يا 3 قند را داخل آب يا چايتان حل کنيد و آن را بنوشيد.

5. در ايام نوروز، زياد سمت شيريني‌هاي مختلف نرويد و مصرف شيريني يا شکلات را به يکي دو عدد، ‌آن هم کوچک، در طول روز محدود کنيد.

6. هميشه مقداري کشمش، توت خشک يا خرماي خشک و خردشده داخل يک ظرف سبک و پلاستيکي کوچک در کيف يا جيبتان داشته باشيد تا مجبور نباشيد در تمام مهماني‌ها، چاي خود را با قندهاي بزرگ يا تلخ بخوريد.

7. اگر مي‌خواهيد چاي را با قند بخوريد، حتما تکه کوچکي از قند را جدا کنيد و از خوردن حبه قندهاي بزرگ بپرهيزيد.

8. از مصرف آبميوه به دليل جذب سريع قند و افزايش و کاهش ناگهاني سطح قندخون در اثر نوشيدن آن، خودداري کنيد.